Танцевальные направления

КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Классический танец является основой танцевальной культуры. Классическая хореография позволяет познать все тонкости балетного искусства, почувствовать гармонию движений и музыки. У детей, занимающихся классической хореографией, закладывается правильная осанка. На занятиях классического танца обучают основным позициям рук и ног, правильной постановке корпуса, знакомят с профессиональной терминологией и историей развития балета, воспитывают музыкальность, развивают устойчивость и координацию, а также готовят небольшие классические постановки в виде этюдов, адажио или различных вариаций. Вы заметите, что даже в обычной жизни Ваши движения станут чуть более изящны, выразительны и поэтичны!

ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

Танцевально-игровая гимнастика направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей дошкольного возраста. В эту программу входит «Игроритмика» – основа для развития чувства ритма и двигательных способностей детей, «Игрогимнастика» – освоение ребёнком различных видов движений, помогающих развить мышечную силу и гибкость, «Пальчиковая гимнастика» – основа для развития ручной умелости, мелкой моторики и координации движений рук.

БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Бальные танцы — это удивительное сочетание искусства и спорта. Микс латиноамериканской и европейской программы. Бальные танцы делятся на 2 программы: европейскую (стандарт), где грация и изящество движений вальса, фокстрота и танго никого не оставят равнодушным и латиноамериканскую (латина), которая включает в себя элементы таких танцевальных стилей, как, Самба, Румба, Ча-ча-ча, в их более раскованном и непринужденном варианте.

КЛУБНАЯ ЛАТИНА

Латина — это энегичный микс из латиноамериканиских танцев таких, как ча-ча-ча, самба и мамба, чувственная румба, откровенная сальса, ускоряющаяся по мере исполнения меренге, зажигательный джайв, воинственный посадобль, движения которого напоминают движения тореадора, бачата. Это направление танцев предназначено для тех, кто хочет научиться красиво двигаться под латиноамериканскую музыку, в совершенстве владеть своим телом, импровизировать и фантазировать, получать мощный положительный заряд и удовольствие от себя и окружающих.

ZUMBA ФИТНЕС

Абсолютно новое направление. Zumba — это фитнес – программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, которая помогает ощутить себя привлекательным. Много движений бедрами, много веселья. Заниматься Zumba очень легко, поскольку урок построен на довольно простых, ритмично повторяющихся движениях. Никакие движения специально не заучиваются, Вы лишь повторяете за инструктором, который обязательно проходит специальное обучение и имеет действующую лицензию. Zumba – прекрасная возможность всегда оставаться в форме, усовершенствовать свое тело, а также просто отвлечься от повседневных забот, зарядиться энергией и отличным настроением!

HIP-HOP

Хип-хоп - это самый модный и популярный танец молодежной культуры. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка , попа, брейка, джаза. Данное танцевальное направление превосходно приводят в тонус все тело. Нагрузка равномерно распределяется между группами мышц живота, спины, рук и ног. Обучение хип- хоп танцам улучшает чувство ритма и позволяет свободно двигаться под любую музыкальную композицию. Хип- хоп в меру агрессивен. Он является одним из немногих стилей, которые одинаково привлекает как женщин, так и мужчин.

STRETCHING

Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Soft stretching включает в себя: разминку и разогрев мышц, комплекс упражнений на гибкость, растяжку всех групп мышц, расслабляющие упражнения. . Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале.

АКРОБАТИКА

Акробатика — это зрелищный, красивый, не экстремальный вид спорта, представляющий собой соревнования в выполнении различных акробатических упражнений. Такие упражнения связанны с балансированием, а также вращением тела с опорой и без нее. Акробатические упражнения способствуют совершенствованию функций органов равновесия, развитию точности движений, силы и ориентировки в пространстве при любом положении тела.

СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА

Силовая гимнастика помогает укрепить и привести мышцы в тонус. Эти эффективные упражнения задействуют основные группы мышц, они не требуют никакого специального снаряжения. Современные комплексы упражнений давно адаптированы для женского пола, позволяя подобрать наиболее щадящие и оптимальные варианты силовой гимнастики для женщин, которая позволяет хорошенько растянуть все мышцы, при этом прокачать проблемные зоны и получить необходимый результат.

BREAK DANCE

Брейк-данс – это зрелищный уличный танец, который пришел к нам из Нью-Йорка 60-х. В России данное направление включает в себя 2 разных понятия: верхний брейк данс и нижний брейк данс. Танцоры break dance имеют превосходную физическую форму, так как выполнение сложных акробатических движений требует особой подготовки. Би-бои (так себя называют себя танцоры) развивают силу и гибкость тела, чувство равновесия и выносливость.

ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА

Свадебный танец жениха и невесты – это один из самых трогательных и удивительных моментов праздничного торжества, от которого на глаза родителей и друзей наворачиваются слезы умиления, радости и счастья! Для того чтобы танец был впечатляющим и поразил всех гостей, необходима хорошая постановка, которую способны организовать наши специалисты. В зависимости от пожелания жениха и невесты танец может быть разным: танго, вальс, ритмичный латиноамериканский танец. Для того чтобы танец выглядел эффектным и непринуждённым, необходимо подойти к его подготовке заранее. Хореограф в кратчайшие сроки поможет вам выучить простейшие танцевальные «па», с помощью которых постановка номера не составит особого труда. Пусть этот чарующий танец станет изюминкой вашего праздника.

ЧЕРЛИДИНГ

Черлидинг- один из самых зрелищных видов спорта . В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Черлидинг учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность, чувство ритма, способствует развитию координации движений, танцевальности, раскрепощенности, эмоциональности , совершенствованию двигательных качеств.

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-Йога - это мягкая и плавная практика, основанная на бережном обращении с собой. В процессе занятий изучаются основные асаны, пранаямы, бандхи и мудры. Основное внимание направляется на снятие напряжения, расслабление тела. Занятия проходят в легком и комфортном для всех режиме, не исключая силовых нагрузок. В практике, также активно используются методы йогатерапии и психосоматики. Мир йоги бесконечен, все занятия уникальны, каждый раз, практикуя, меняются ощущения в нашем теле, сознании, приходят новые восприятия себя.

Записаться